5Rhythms, Coaching, Chakra's en Yoga met Mirjam
" If you don't do your dance, who will?"
Gabrielle Roth
5Rhythms® dans
De 5Rhythms® zijn een dynamische body & mind- workout, bewegingsvorm. Een dans die ons meeneemt op avontuur in onszelf en in contact met de omgeving.
Yoga - Chakra’s
Chakra’s zijn energie centra verbonden met ons fysieke lichaam. De oorsprong van het werken met chakra’s komt de yoga-traditie.
Individuele begeleiding
Ik coach en begeleid mensen ook individueel.
De 5Rhythms® (van Gabrielle Roth) zijn een dynamische body & mind- workout, een bewegingsvorm met 5 verschillende kwaliteiten van beweging. Een dans die ons meeneemt op avontuur in onszelf en in contact met de omgeving. Zowel ons fysieke lijf als de ‘mind’ krijgen een impuls.
Het dansen van 5Rhythms® brengt ons bij innerlijke vrijheid en geeft ons ruimte voor expressie van wat er in ons ons leeft.
Geen pasjes, wel lekkere diverse muziek, waarop je jouw eigen dans kan vinden. Er is geen foute manier om deze dans te doen, alléén maar jouw eigen manier.
Geschikt voor iedereen, die zin heeft om te bewegen.
(kom je voor het eerst, dan kan je hier (in aflevering 12) (in het programma "Zin in Morgen van de NPO) wat praktische informatie vinden.
Agenda wekelijkse lessen
- Maandagavond NDSM Amsterdam 19:30-21:00 (live & online)
- Dinsdag Yoga Ijburg 18:00
- Woensdag Weesp 18:30-20:00 (live & online)
- Vrijdag DOC-zaal Amsterdam 9:45-11:15 (live & online)
- Zaterdag Flevopark Amsterdam 10:30-11:45 (outdoor)
- Zondag Bloemendaal aan zee 11:00-13:00 (strand, tweewekelijks)
Op dit moment zijn er geen lessen Hilversum, maar die komen wel weer.
"Energy moves in waves. Waves moves in patterns. Patterns move in rhythms.
A human being is just that, energy, waves, patterns rhythms.”
Gabrielle Roth (grondlegger van de 5Rhythms)